Puls - Den sjoveste sveder

Bevægelse er sjovt

PULS er et sundhedsfremmende idrætsprojekt, som DGI Nordvest tilbyder inaktive og/eller overvægtige børn og unge på Mors i samarbejde med Sundhedscenter Limfjorden og lokale foreninger på Mors.

PULS-holdene har dig i centrum og har fokus på, at bevægelse skal være sjovt og motiverende.

Sundhedscenteret tilbyder to gange i forløbet en kropsanalyse, hvor deltagerne kan få målt deres muskelmasse. Samtidig afholder de forældrecafé omkring motivation og kost – det bliver ved 2. og 10. træningsgang.

Hvert PULS-hold har en varighed på 10 uger.
Pris: 150,-

Onlinetilmelding til via links i boksen "Se også" på siden.
__________________________________________________________________________________

PULS Løb og Leg
v/VIF Mors

Holdet for dig, der gerne vil opleve løb på den sjove måde. Træningen består af en masse sjove lege og forskellige former for løb.

Aldersgruppe: 7-11 år
Sted: Sydvestmors Fritidscenter Næssundvej 325 V, Hvidbjerg, 7960 Karby
Tid: Mandag kl. 15.30-16.30 - første træning d. 16. april 2012
Instruktør: Oplyses senere
__________________________________________________________________________________

PULS - Kidsvolley
v/ Midtmors Gymnastik- og Idrætsforening

Holdet for dig, der gerne vil have det sjovt med en bold mellem hænderne. Der kommer sved på panden, for der er knald på, når træningen begynder, og alle kan være med. Der er ikke nogen kropskontåkt i selve spillet og bolden er stor og let at spille med.

Aldersgruppe: 7-12 år
Sted: Midtmors Sports- og Fritidscenter, Poulsen Dalsvej 12, 7950 Erslev
Tid: Mandag kl. 15.30-17.00 - første træning d. 16. april 2012
Instruktør: Simon Søndergåård
____________________________________________________________________________________

PULS - redskabstons og leg
v/Nykøbing Mors IF

Holdet for dig, der elsker at tumle rundt på redskaber og lege sjove lege. Træningen vil bestå af mange forskellige aktiviteter i gymnastiksalen.

Aldersgruppe: 7-10 år
Sted: Gymnastiksalen ved Nykøbing Hallen, Nygade 29, 7900 Nykøbing M
Tid: Tirsdag kl. 14.00-15.00 - første træning d. 17. april 2012
Instruktør: Lene Sørensen (fastnet: 32147900)
______________________________________________________________________________________

PULS Mixeren
v/VIF Mors

Holdet for dig, der gerne vil prøve en masse! Hver træning starter i motionscenteret med opvarmning og fysisk træning, hvorefter det er tid til at prøve en masse af de forskellige idrætter i VIF.

Aldersgruppe: 12-17 år
Sted: Sydvestmors Fritidscenter, Næssundvej 325, V Hvidbjerg, 7960 Karby
Tid: Onsdag kl. 15.00-16.30 - første træning d. 11. april 2012
Instruktør: Ditte Berthelsen
__________________________________________________________________________________

PULS Fitness I
v/ Midtmors Motion og Fitness

Holdet for dig, der gerne vil prøve kræfter med fitness, hvad enten du er til styrketræning eller konditionstræning. Træningen tilrettelægges med mulighed for at tilpasse indholdet efter deltagernes ønsker.

Aldersgruppe: 15-22 år
Sted: Midtmors Sports- og Fritidscenter, Poulsen Dalsvej 12, 7950 Erslev
Tid: Torsdg kl. 19.00-20.30 - første træning d. 12. april 2012
Instruktør: Oplyses senere
______________________________________________________________________________________

PULS tilbud i foreninger

PULS Fitness II
v/Morsø Motions- og Vægttræningsforening

Holdet for dig der gerne vil prøve kræfter med fitness, hvåd enten du er til styrketræning eller konditionstræning—på hold eller mere selvstændigt. Der er mulighed for åt tilpåsse indholdet efter deltågernes ønsker.

Aldersgruppe: 14-22 år
Sted: Morsø Motion- og Vægttræningsforening, Havnen 1 7900 Nykøbing M.
Tid: Onsdag kl. 18.30-20.00 - første træning d. 11. januar 2012.
Instruktør: Jan Andersen (fastnet: 97710027, man.-tor. kl. 17-21)_________________________________________________________________________________